মনকে শান্ত ও কন্ট্রোল করার উপায় ।। Mind and Thought Control

আমাদের জীবনের প্রতিটা কাজকেই আমাদের মন নিয়ন্ত্রণ করে। আমরা সবাই কম বেশি মন দ্বারা নিয়ন্ত্রণ হই , যার জন্য সঠিক সময়ে সঠিক কাজটা করতে পারি না। অতীতের কথা ভেবে দুঃখ পাই আর ভবিষ্যতের কথা ভেবে পাগল হয়ে যাই। ভেবে পাইনা কখন কোনটা করা উচিৎ। মনে হয় যেনো প্রচন্ড কষ্ট আছি। আপনার থেকে বেশি কষ্ট আর কেউ পায় না। অথচ এই কষ্ট থেকে মুক্তি পাওয়ার পথ খুব সহজ। যদি আপনি আপনার মনকে কন্ট্রোল করতে পারেন তাহলে আপনার কাছে কোনো সমস্যাই থাকবে না। আমি আমার অভিজ্ঞতার কিছু অংশ তোমাদের সামনে রাখলাম।

Our mind controls every single thing in our life. We are all less controlled by the mind, for which we cannot do the right thing at the right time. I feel sad about the past and I get mad about the future. Don't think what to do It seems like I'm in a lot of trouble. No one gets more trouble than you.     But the way to get rid of this suffering is very simple. If you can control your mind, you will have no problem. I put some of my experience in front of you.

Click here to listen Meditation music

For More Watch that video ...